Сила наблюдения или Как научиться держать «свои грабли» в руках

Вместо того, чтобы спотыкаться, наступая на грабли, предлагаю взять наконец-то их в руки. Что это значит и как это сделать с помощью наблюдения? С детства нас предупреждают об опасности наступить на одни и те же грабли дважды. На пути нашего взросления эта опасность реализуется не дважды, а намного чаще.

сила наблюдения 2

Таким образом, тенденция повторения собственных ошибок укореняется в нашем сознании. Кто-то с этим пробует смириться, кто-то посыпает голову пеплом, а кто-то каждый раз искренне верит, что он (этот раз) – последний.

Нам советуют учиться на чужих ошибках, но мы почему-то не учимся даже на своих. И, хотя собственные ошибки всегда «больнее» и «печальнее», мы, как правило, остаемся им «верны».

Мы одновременно боимся их и не можем без них жить. Эти взаимоисключающие состояния рождают на подсознательном уровне конфликт. Он вынуждает нас направлять львиную долю сил на самоконтроль, чтобы не совершить ошибку. Такой контроль не только непродуктивный, но и по природе своей – нервозный.

Как контролер контролерам могу сказать, что избавиться от контроля нельзя. Это выработанный с детства способ взаимодействия с миром. И о них (причинах) нужно говорить отдельно.

Сила наблюдения

Нам, вечно контролирующим людям, страшно представить себе жизнь без контроля. Лично меня в такие моменты тихо, но сокрушительно одолевает ощущение уходящей из под ног почвы… Но есть хорошая новость! Если человек привык контролировать себя, других и все вокруг, это означает, что он все время начеку, все время наблюдает (даже если не отдает себе в этом сознательный отчет).

«Фишка» состоит в том, чтоб перенаправить весь свой контроль на наблюдение за другими людьми: за их настроением, реакциями, поведением в разных ситуациях.

Нужно просто сменить акценты, и контроль становиться наблюдением.

Как раз здесь понадобится вся Ваша осознанность для того, чтоб Ваш контроль перестал выполнять функции растопырившего иголки ежа, пребывающего в оборонительной позиции по отношению к внешнему миру.

Поначалу наблюдать за другими людьми и делать для себя выводы. Как раз это и есть то самое «отстраненное наблюдение», когда Вы занимаетесь своими делами, решаете вопросы, а параллельно часть Вашего сознания учится на примерах других, не только близких, но и совершенно незнакомых людей.

Если это начинает у Вас получаться, значит – Вы взяли «свои грабли» в руки, а если они у Вас в руках, наступить на них Вы просто не сможете ☺. Напоследок добавлю, что такое занятие может оказаться очень интересным и доставить Вам, помимо пользы, большое удовольствие.

                                                                                                                                                                                                                                                     Иванова Оксана Викторовна

                   Иванова Оксана Викторовна

Практический психолог, лайф-коуч, тренер.

ОТЗЫВЫ

Я смогла лучше разбираться в себе, своем внутреннем мире, в других людях, преодолеть многие страхи и неуверенность в себе, а также появилось постоянное желание познавать и развивать себя и своё окружение, свой мир!

НАТАЛЬЯ

Была очень сильная депрессия, причин было много. Знакомые посоветовали мне Эдуарда Помыткина. Я сначала упиралась, думала ну как мне поможет чужой человек, если меня окружают одни ужасы… Много было бесед, слез, всяческих упражнений, и я все еще не знала, что же будет дальше с моей жизнью. Не переносите на потом собственное душевное благополучие! Обращайтесь и увидите сами, как все изменится.

ВИКТОРИЯ

Множество раз приходила на психологические консультации. Были личные проблемы, семейные, на которые приходили вместе с мужем. Каждый раз консультации имели особенный характер. Нестандартный подход, креатив который часто сбивал меня с толку, но работал очень эффективно! Сейчас я более детально углубляюсь в психологию, знакомлюсь с новыми людьми и осознаю, насколько высокий был профессионализм Эдуарда Александровича!

НАТАЛЬЯ

ГРАФИК РАБОТЫ

Рабочие Дни 10:00 – 20:00
Суббота 12:00 – 18:00
Воскресенье 12:00 – 18:00

  +38 (096)396-80-89

НАШ АДРЕС

НАШИ ПРИНЦИПЫ

Преумножать психологические знания и использовать их для эффективной помощи клиентам.

Изменяя себя мы меняем мир!

  • Высокий уровень профессионализма наших сотрудников.
  • Реализацию личностного подхода на практике.
  • Использование эффективных подходов и методов психологической помощи.

Записаться на консультацию психолога

Мы знаем, как преодолеть депрессию и сможем Вам помочь!

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ