Шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности

Методика Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина

Методика позволяет сделать существенные уточнения о качестве интегральной самооценки личности: является ли нестабильность этой самооценки ситуативной или постоянной, то есть личностной. Результаты методики относятся не только к психодинамическим особенностям личности, но и к общему вопросу взаимосвязи параметров реактивности и активности личности, ее темперамента и характера.

Ситуативная тревожность возникает как реакция человека на различные, чаще всего социально-психологические стрессоры (ожидание негативной оценки или агрессивной реакции, восприятие неблагоприятного к себе отношения, угрозы своему самоуважению, престижу).

Личностная тревожность как черта, свойство, диспозиция дает представление об индивидуальных различиях в подверженности действию различных стрессоров.

ИНСТРУКЦИЯ: В зависимости от самочувствия в данный МОМЕНТ, укажите наиболее подходящую для Вас отметку: «1» – нет, это совсем не так; «2» – пожалуй так; «3» – верно; «4» – совершенно верно.

Начать тест

 

1.Вы спокойны?
2.Вам ничто не угрожает?
3.Вы находитесь в напряжении?
4.Вы испытываете сожаление?
5.Вы чувствуете себя свободно?
6.Вы расстроены?
7.Вас волнуют возможные неудачи?
8.Вы чувствуете себя отдохнувшим человеком?
9.Вы встревожены?
10.Вы испытываете чувство внутреннего удовлетворения?
11.Вы уверены в себе?
12.Вы нервничаете?
13.Вы не находите себе места?
14.Вы взвинчены?
15.Вы не чувствуете скованности и напряжения?
16.Вы довольны?
17.Вы озабочены?
18.Вы слишком возбуждены и Вам не по себе?
19.Вам радостно?
20.Вам приятно?
21.Вы испытываете удовольствие?
22.Вы быстро устаете?
23.Вы легко можете заплакать?
24.Вы хотели бы быть таким же счастливым человеком, как и другие?
25.Бывает, что Вы проигрываете из-за того, что недостаточно быстро принимаете решения?
26.Вы чувствуете себя бодрым человеком?
27.Вы спокойны, хладнокровны и собраны?
28.Ожидание трудностей очень тревожит Вас?
29.Вы слишком переживаете из-за пустяков?
30.Вы бываете вполне счастливы?
31.Вы принимаете все слишком близко к сердцу?
32.Вам не хватает уверенности в себе?
33.Вы чувствуете себя в безопасности?
34.Вы стараетесь избегать критических ситуаций и трудностей?
35.У Вас бывает хандра, тоска?
36.Вы бываете довольны?
37.Всякие пустяки отвлекают и волнуют Вас?
38.Вы так сильно переживаете свои разочарования, что потом долго не можете о них забыть?
39.Вы уравновешенный человек?
40.Вас охватывает сильное беспокойство, когда Вы думаете о своих делах и заботах?
41.У вас хорошее настроение после теста?

Поделиться